Jak rzucić palenie papierosów raz na zawsze? Jak rozpocząć tę trudną walkę i pokonać nałóg, który towarzyszył nam od wielu lat? Warto poznać kilka kroków, które pomogą nam w osiągnięciu zamierzonego celu. Pierwszym krokiem jest zdanie sobie sprawy z dotyczącego nas problemu oraz negatywnych konsekwencji palenia papierosów. Kolejnym krokiem jest poinformowanie bliskich o tym, że chcemy zerwać z nałogiem i poproszenie ich o wsparcie. Następnym krokiem jest unikanie towarzystwa palaczy i sytuacji stresowych, a także znalezienie odpowiedniego zamiennika papierosów. Ostatni krok to dobre wsparcie farmakologiczne, na przykład tabletki Recigar.
Tabletki Recigar
2021-04-21|Kategoria: Kondycja / Dietetyka, Odchudzanie
Przeczytać warto:
Ważna rola pudru dla dzieci - nie może go zabraknąć!
Niezbędnym elementem pielęgnacji każdego niemowlęcia jest stosowanie zasypki. A jakie zadanie ma puder dla dzieci i dlaczego nie może go zabraknąć w żadnym domu, w którym jest małe dziecko? Skóra dziecka jest wrażliwa, a jednocześnie mocno narażona na uszkodzenia i podrażnienia, a przede wszystkim w okol...
Ochrona ginekologiczna dla każdej z pań! Zapraszamy!
Masz problem ze znalezieniem najlepszego fachowcy który mógłby przeprowadzić twoją ciążę? W naszej placówce gdzie udostępniamy liczne możliwości badań i zabiegów, działa również zaufany ginekolog. Warszawa Targówek to miejsce gdzie można skontaktować się z naszymi pracownikami. Proponujemy bardzo d...
Skuteczne leczenie choroby alkoholowej
Choroba alkoholowa wyniszcza nie tylko fizycznie nasz organizm, ale również prowadzi bezpośrednio do poważnych zmian w psychice osoby uzależnionej, dlatego tak istotne jest, jak najszybsze podjęcie decyzji, o uczestnictwie w profesjonalnej terapii. Na najwyższym poziomie oferowana jest terapia uzależnień od al...
Sposób na zrzucenie nadmiaru kilogramów
Wiele osób jest tak bardzo pochłoniętych swoją pracą, że nie ma czasu na korzystanie z różnych form aktywności fizycznej. Niestety taki stan rzeczy w wielu przypadkach prowadzi do tego, że ludzie zaczynają mieć poważny problem z nadmierną ilością kilogramów. Doskonałym sposobem na poradzenie sobie z t...
Zajmiemy się wszelkimi problemami ze stopami
Stopy są niezwykle istotnym elementem naszego ciała. Od ich kondycji zależy prawidłowa postawa przy chodzeniu i ogólny komfort związany z poruszaniem się. Niestety nie zawsze przywiązujemy do nich właściwą uwagę i kończy się to różnorodnymi problemami w obrębie stóp. Jeśli odczuwasz jakikolwiek dysko...